松本では、少し風邪がはやってきたようです。皆様、お気をつけくださいね。
さて、なりたい自分になる、ということですが、そりゃ、なれたらいいですよね？
「志望校に合格する」
「将来◯◯になる」
「人の役に立つ」
「親孝行をする」
なんでもいいと思うんです。
自分の夢、目標を掲げて努力するって、本当に素晴らしいですよね。
でも、本当に難しいことです。
私にも目標があります。
それは・・・ダイエット（笑）←私は本気なんですが。
ダイエットというのは、本当に努力しないとできないものだなぁと感じるんです。
日々、生徒さんに偉そうなことを言っている自分が、結局自分の目標を達成できないなんて、やっぱり情けないですし、発言する立場ではないなと。
では、どうすれば良いのか？
それは、目標到達点の「可視化」です。
単に「ダイエットをする」よりは、「◯◯kg痩せる」。さらにそれより、「いつまでに◯◯kg痩せる」さらにさらに、「いつまでに◯◯kg痩せてこんな体をつくる」など、自分がどうなるかがわかれば、やる気も自然と湧いてきます。
ということで、先日から、自分のデスクの前にある写真を飾るようにしました。
それは、たまたま見つけた写真で、ヴィン・ディーゼルというアメリカの俳優さんの物なんです。私はあまり詳しくはありませんが、かなり有名な方のようです。
で、その方の「ビフォーアフター」のような写真があり、「自分も変身したい！！」って思ったんです。
この写真を飾ってから、意識的にお腹に力を入れたり、食べたいと思っても我慢できたり、多少なりとも効果はあるなと感じます。
これは、もちろん勉強にも言えるのではないでしょうか？
「がんばる」だけよりは、「何をどうがんばるのか」を明確にし、期限を設けたり、目標達成後の自分の姿を想像させるような絵や写真を掲げたり。
自分のつまらないダイエットの話で申し訳ないですが、でも、少しは参考になるかなと思って書いてみました^^;
さて、この写真の効果はいかほどか？？？？
今週、お酒を飲む機会が３回も！？
険しい道のりですが、がんばります！！
